ギタリストが太らない方法！【13個の秘密公開】

太ってしまうのは「太る生活」をしてるからなんです。着痩せ目指してもダメですよね。どうにかならないものか・・・

心配無用です。

この記事を読んだら、私自身が実践してるギタリストが太らない方法、つまりアンチデブリングが分かりますよ。13個だけやればオーケー！

目次

太ってしまう・・・

結論リスト！

13個目が大切

オススメ

まとめ

ごちゃごちゃ語らず結論言います。それだけ実践すればオーケー。理由とかうんちく好きな人はカッコ内読むなりググるなりしてください。

食べ過ぎない（説明省略）
米、パン、面、ジャガイモ、菓子を食べない（太るから）
おちょこ一杯のお酢を飲む（説明省略）
朝チアシードを大さじ一杯食べる（神だから）
昼はクルミ、アーモンド、カシューナッツだけ食べる（いい感じの成分たくさん入ってるから）
夜はもずくから食べる（ベジファースト面倒だから水溶性繊維質でクイックに）
夜の主食はキヌア（サーフィン前にこれ食っとけとハワイの医者が言ってたから）
クロレラを摂る（カビ毒をどうしても摂取しちゃうらしいから、56すため）
6時に起きて9時に寝る（人間だから）
運動する（説明省略）
風呂上がりに全身鏡ですっぽんぽん姿見て「おっけ！完璧！」と言う（現状ウソでも「言う」とそのようになってくるんですよ）
大量に酒を飲む（これ自己流です。全員が反対してます。寿司屋の大将・銀座のバーのマスター・いつものソムリエも声をそろえて担当医と同意見「ほどほどになさった方が・・・」うっせ〜し！でも良い子は絶対マネしないでね♫）
ストレスを楽しむ（後述）