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音楽家が自分探しをしてはいけない理由

自分探し

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津本幸司 使用ギター2001〜2006

自分探しって聞こえの良い言葉ですよね。でもこんなの音楽家はやっちゃいけないの知ってました?よく分かりませんよね。

心配無用です。

この記事を読んだら、なぜ音楽家が自分探しをしてはいけないかが分かりますよ。

理由

「自分探し」という言葉は、「逃避の言い訳」だから

根拠

エリック・エリックソンはじめ小此木啓吾先生までたくさんの方が提唱してる「モラトリアム」。簡単にいうと社会人になるまでの猶予みたいなもんです。これが最近なが〜くなっちゃってるんですよね。大昔は12歳で大人扱いっていう時代もありましたし、一昔前まで18歳が大人だと言われてましたし、成人が20歳だし、大卒は22歳だし・・・って伸びていって今じゃ30歳を超してもまだ社会人になってない人が多く、それが許される時代ですもんね。昔は食べて行くのに必死な時代だったのに今はフリーターでも大丈夫な時代ですしね。ま、無理もないです。理想の自分、本来の自分の妄想も膨らんじゃいますしね。

でも、その人達がアクションを起こさないのが良くないんですよね。で、なんでアクションを起こさないのか聞くと「まだ自分探しの途中」と言うんですよね。これ現実逃避・・・だと思いませんか?

解決法

じゃ、どうするか?これが以外と簡単で

「野心を持つ」

これだけです。心理学的にも野心を持つだけで、大脳辺緑系を刺激して動物的に本能的にやる気になるからバッチリなんです。自分なんかすぐ見つかる・・・と言うよりなりたい自分を作れますよ。もちろん!クソみたいな邪魔をされることがあります!ありました!ご存知の通り!でも何にも怖く無くなりますよ。

まとめ

音楽家が自分探しをしてはいけないのは「逃避の言い訳」になっちゃうから。野心を持てば自分探しなんてせずに済みますよ。

津本幸司

いつしか林真理子の「野心のすすめ」を読んで共感しました。オススメです。 

 あ、そうだ!ついでにトータル・ギター・メソッドも宜しくお願い致します。(この手の記事を書くとトータル・ギター・メソッドの告知の為に記事を書いていることを忘れてしまう悪いクセがありまして・・・)

【プロ・アマ問わず!】ギタリストが能力を最大限に発揮できない理由

音楽能力の開花

1970年代生まれの私の時代はプロ・ギタリストとアマチュア・ギタリストの違いが明確でしたが、今の時代プロもアマチュアも境目がない時代です。必死で5千円を稼ぐプロ・ギタリストもいれば、YouTube広告収入を稼ぎまくるアマチュアもいます。でも「自分だけはどうも能力最大限に発揮できない・・・」と悩むギタリストが多いんです。多数の相談を受けています。

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストが能力を最大限に発揮できない理由が分かりますよ。

結論

欲求の階層の下部が満たされてないから。
以上です。

欲求は5つ

マズローの5段階欲求はご存知の通りです。ピラミッドのように以下のようになります。下から生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現欲求ですね。

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漢字間違えた・・・I am Kikoku-Shijo

簡単に説明

生理的欲求は最初に満たされるべきものです。食欲か睡眠欲とか。これが満たされてないと頭の中こればっかりになって音楽能力になんて頭が行きません。今の時代飢えることはありませんが、仕事が忙しくて寝不足とか、ストレスで眠れないとか、便秘とかは最初になんとかするべきです。

安全欲求は日本人ならまぁなんとかなってるものでしょう。いきなりテロが起こることにおびえながら生活してる人はいないでしょう。でも、「より安全を求める」性質があるので、もっと健康に、もっと経済的に安定を・・・と不安を抱えてるとヤバいです。もちろん、借金やローンや将来に不安を感じてる人はまずこの2段階目をなんとかすべきです。

社会的欲求は仲間を求める欲求ですので、所属している会社なり学校なりがあればなんとかなるでしょう。

承認欲求は自分の個性が評価されたいってことですので、今の時代ならSNSでちょろっと弾いて「イイネ」が2,3個来れば満たされるでしょう。でも、この数を他の人と比較しちゃうとヤバいスパイラルに陥り、この承認欲求段階がいつまで経っても満たされない状態になるんです。だからその次の階層に上れない・・・。

最後の自己実現欲求は上記4つが満たされたら欲しくなるものです。自分の能力を最大限に発揮する努力に集中できるんです。

4段階目までをクリアしておく

つまり5段階目をクリアするためには4段階目までをクリアしておかないといけないんですよね。4段階目までがクリアできてない理由って能力でも環境でもなんでもないんです。単純にタイム・マネージメントの問題なんです。「タイム・マネージメント」と聞くとスケジューリングだと勘違いしたり、時短テクニックだと勘違いしたりします。(過去の生徒でいました「僕のタイム・マネージメントについてご相談です、朝からこれやって、あれやって、その次これやって・・・どうでしょうか?」ってそれはただの「1日の予定表」ねww工事現場のおっさんでもやってるわ)そうじゃなくて、自分の今の年齢、時期、季節、週、日、時間、分をどの階層をどのように満たすためにどう効率的に生産性を高めるかを計画的に管理しなきゃいけないんです。これをやるのが3月のタイム・マネージメント・セミナーです。(この記事公開時に空きがあるかどうかは不明です。スタッフがその文字にリンクを張ってたら空きがあるってことです。)

実はもう一段階ある

上記の5段階の表の上に赤い○があるのが分かりますか?これがですねぇ・・・自己超越の段階なんです。4段階目までは「欠乏欲求」といって、なかったらヤバいものを求めるって感じです。5段階目の自己実現欲求からが「成長欲求」です。これができると今の自分を超越しようとガンガンいけるんです。ハーバードのエリート学生がアスリートにでも、ミュージシャンにでも、官僚でも、俳優でもなれるのはこの自己超越の段階に早い時期に来れてるからなんですよね。一つを極めた人が他のことでも一流になるのもこの自己超越段階にいるからです。現在進行形で一つの職業を極めた人が自己超越段階として音楽に携わる人をたくさん見ています。

まとめ

大人のギタリスト達よ!まずは欠乏欲求の4段階をクリアして準備しておいて下さい。5段階目のみ私が全力でサポートしますから!

ちなみに2段階目までは物質的欲求なので、向こう数ヶ月以内にクリアしておいて下さい。効率的な方法はタイム・マネージメント・セミナーにて。

本日も元気にいってらっしゃいませ!

津本幸司

指弾きコード3つのポイント!

指弾き

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コードを指で弾くのて難しいですよね。

心配無用です。

この記事を読んだら、指弾きコード3つのポイントが分かりますよ。

結論

①右手親指+3本(人差し指、中指、薬指)の定位置を決める
②コードのつなぎ目に休符を入れない
③押さえやすいコードを押さえる

①右手親指+3本(人差し指、中指、薬指)の定位置を決める

親指で5,6弦を弾くことが多いので同じ場所を弾くようにしましょう。例えばフロント・ピックアップの上とかです。3本(人差し指、中指、薬指)も毎回同じ位置を弾くようにしましょう。弾く度に場所や深さが変わるのを避けましょう。

②コードのつなぎ目に休符を入れない

コードの変わり目、つまり他のコードを押さえる直前の音が短くなってしまうのはお分かりの通りです。「なるべく我慢してギリギリまで伸ばしておいてサッと次を押さえる」感じを心がけましょう。

③押さえやすいコードを押さえる

私自身20年以上押さえるコードの書き方が改良できないか悩んでるのですが、例えばFのコードを押さえて6弦と3弦と1弦だけを弾く場合ってのはタブ譜に記載すると「1xx2x1」ってなるんです。こうやって書くとあたかも「5,4,2弦を押さえちゃいけませんよ!」って意味に見えるじゃないですか?そして押さえるのむっちゃ大変になります。押さえやすい普通のFのコードの形を書きたいんです・・・これが不満なんです。指でピッキングしないからと言って「押さえてはいけない」って意味じゃないので、タブ譜に記載があったら「これらを含む自分が知ってる押さえやすい形はないかな?」って探すのがポイントです。

動画で解説

こちらの動画でこの方の演奏を添削して解説してますので参考にして下さい。

www.youtube.com

動画で実践

解説動画とは別に翌日実践してみましたで参考にして下さい。

www.youtube.com

【芸術の秋】ギタリストの必須テクニックとは?

ギター・テクニック

テクニックとは技術のことです。スーパー・テクニック、特殊テクニックだけを意味するわけではありませんよ。ではどこからどこまでを身に付ければ良いのでしょうか?分かりませんよね。

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストの必須テクニックが分かりますよ。

目次

結論

①すべてのテクニックを列挙する
②順番を難易度が低い順かつ重要度が高い順に並べる
③自分がどこまで必要かを知る

以上です。

トータル・ギター・メソッドお客様の声  

①すべてのテクニックを列挙する

これは私の本の目次とかトータル・ギター・メソッドのテクニック編の目次で列挙していますので、それをお使い下さい。

トータル・ギター・メソッドの口コミ 

②順番を難易度が低い順かつ重要度が高い順に並べる

これが難しいのですが、2次元のグラフというか散布図にするんです。100個も200個も書いてられないので数個だけ簡単な例を挙げると以下のような感じです。右に行くほど重要なので絶対必要です。下に行くほど簡単に見つけられます。

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トータル・ギター・メソッドのレビュー

③自分がどこまで必要かを知る

この散布図を見ると自分の優先すべきテクニックが一目瞭然ですね。「ここまでは身に付けよう!」と○で囲っちゃえば良いんです。

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トータル・ギター・メソッド評判

良くない例

こうする人・・・結構いるww

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まとめ

ご自身でやってみて下さい。自分でできない人、私と一緒にやりたい人は10月から11月にかけて一般の方も参加可能なテクニック集中講座というのをやってますので参加して下さい。もしかしたらこの記事が公開される頃には埋まってるかもしれませんが、ま、空いてたらラッキーということで。

さあ、芸術の秋こそテクニックを磨くベスト・シーズンですよ!

大人のギタリスト達よ!頑張ろうではありませんか!本日も元気にいってらっしゃいませ!

津本幸司

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【オススメ】ギタースタンド5選!

早速オススメのギタースタンド5選!行きましょう!

値段を記載することが規則で禁じられてるのでリンクに飛んでご確認下さいね。

①一本節約派

サウンドハウスで見るサウンドハウスで見る

まずは最も経済的なスタンド。ISMギタリスト養成所の生徒用スタンドに使ってますが、私自身が高校生の頃使ってたスタンドです。丈夫なこと・・・。

②一本安定重視派

サウンドハウスで見るサウンドハウスで見る

自分のギターはこのハーキュレス(って読むのかな?)を使っています。上記の5倍の値段はしますが、ネックで引っかけるので転倒の心配がないですし。置くわけじゃないので繋いだシールドがスタンドに引っかかることもないので安心です。

③少数コレクター派

サウンドハウスで見るサウンドハウスで見る

2,3本お持ちの方はこれに斜め立て掛けが良いのではないでしょうか。

④少数空間重視派

サウンドハウスで見るサウンドハウスで見る

2,3本お持ちの方で、スペースに余裕がある方はこちらの方が一本ずつの間隔が開けられて、ギター同士がぶつかるリスクがないので良いと思います。上記の倍以上しちゃうので懐事情との相談が必要ですね。

⑤多数コレクター派

サウンドハウスで見るサウンドハウスで見る

多数持ってる方はこれでうじゃうじゃ斜め立て掛けして下さい。ま、使い用によっては上記④の代用品にもなりますね。

まとめ

さあ!大人のギタリスト達よ!是非、お持ちのギターを整理整頓して「すっきりギターライフ」をお過ごし下さい!

それでは今日も元気にいってらっしゃいませ!

津本幸司

 

たった2分で心配事が消える方法

心配事

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お正月の準備で生地を選びました。よく見ると斑点のある貴重な布をありがとうございます。

何かとあ〜なったらどうしよう、こうなったらどうしようと考えちゃいますよね。そんな時に2分で心配事がどうでも良くなる方法があるんです。知りたいですよね。

心配無用です。

この記事を読んだら、たった2分で心配事が消える方法が分かりますよ。

結論

バイオケミストリーを変えちゃう。

これだけです。

意味不明

「なんだよバイオケミストリーって?」って思いますよね。ま、体の中でごちゃごちゃ出てる物質による自分の行動の変化みたいなもんと考えちゃいましょう。

トータル・ギター・メソッド評判

ハーバードの研究

ハーバードの研究で「パワーポジション」と呼ばれる方法を取ればいいそうです。胸を張って、腰に手を当てて、深く深呼吸をしながら2分間維持します。そうすると健康的な体を維持するテストステロンが20パーセント向上して、ストレスホルモンのコルチゾルが22パーセント減少するそうです。

トータル・ギター・メソッドお客様の声

そんでどうなる?

その結果どうなるか。もしこの方法を取らなければ心配事ばかりに頭が行って、心配事が本当に起きてしまうように行動してしまいます。もし、この方法を取ればより良い結果になるためにはどうしたらいいかと言う事に頭が行って、それに向かって行動するようになります。

2分間の姿勢だけの話ですが、これから下を向いて進んで行くか、上を向いて進んで行くかでは大きな違いですよね。

例えこの研究が真っ赤な嘘だとしてもたかが2分です。トライする価値はあると思いませんか?

私は3年前にヤバイことに巻き込まれて心配になり、師匠(トニー)に電話して相談した時に、これをやれと言われたので、やってみました。目に見えないテストステロンとか言われても思い込みむしかねぇし・・・と思ってるうちになんかスッと消えてました。

トータル・ギター・メソッドのレビュー

まとめ

たった2分で心配事が消える方法は、胸を張って、腰に手を当てて、深く深呼吸をしながら2分間維持。やってみてください。

大人のギタリストは社会生活の中で心配だらけですよね!応援しておりますよ!

本日も元気にいってらっしゃい!

トータル・ギター・メソッドの口コミ

津本幸司

f:id:totalguitarmethod:20190704151940j:plain本日の段階ではTGM会員様のみ→「3月タイム・マネージメント・セミナー」先行情報希望と事務局にメール可能です。

【現代のギタリスト】シンプルに生きるのがベスト!

現代のギタリスト

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よく訪れる瞑想スポット。今日は夕方3時間貸切状態でした。

まあ朝からスマホいじって、すぐコンピュータ開いて、メールチェックして、出勤しながらイヤホンで音楽聴いて、SNSチェックして、ことあるごとにライン返して・・・大変ですよね。現代のギタリストほど生きるべきスタイルがあるんです。(まぁ、タイトルにあるので改めて言う必要もありませんがルーティンだので言わせてください)よく分かりませんよね。お気持ちわかります。

トータル・ギター・メソッド評判

心配無用です。

この記事を読んだら、現代のギタリストが生きるべきスタイルが分かりますよ。

結論

現代のギタリストはシンプルに生きるのがベスト!

トータル・ギター・メソッドお客様の声

インタビューすると

夢追いギタリストが多数在籍するISMギタリスト養成所。門下生に「ギタリストとして大成功したら何がしたいですか?」と聞くと「リゾート地でのんびりバカンスを楽しみたいです!」と、目をキラキラさせながら言うんです。大いに結構なことでしょう。でもその割には毎日わざわざ「のんびりとはほど遠い生活」をしているんです。わざわざ自分を忙しくするような行為、先述のスマホ、パソコン、メール、SNS、ライン、電話、飲み会、まとめサイト、サロン、YouTube・・・あらゆることに興味を持つのはいいことですが自分の頭の中を複雑にしてしまってるんです。

そんな人の希望が「のんびり」だから不思議ですよね。

トータル・ギター・メソッドのレビュー

お忙しい中・・・

余談ですが、「お忙しい中すみません」とは労いの言葉、邪魔して申し訳ないという言葉なので使うのはいいのですが、私自身「忙しい」とは思ってませんし、見ず知らずの相手に「お忙しい中」と言われたら「津本ってのは複雑にガチャガチャ生活してて、あくせく働いてなきゃ生きられないやつなんだろ?」って言われてるような気分になります。もちろん「暇なんでしょ?」と言われるのも変ですけど、実際毎日超暇にして本読んだり瞑想したり家族と遊びに行ったりしての〜んびり暮らしてます。

シンプルに生きるための解決策

シンプルに生きるための解決策はただ一つ「わざわざ忙しくしない」。これだけです。お仕事でお忙しいのはしょうがないので、わざわざニュース見て、まとめサイトを見に行って、わざわざ不快になって、わざわざ好きでもない人にライン送って、わざわざそれ関連の動画をYouTubeで探して、わざわざ負の話題で盛り上がる知り合い探して、わざわざ炎上してるユーチューバー探して、わざわざやり忘れてた仕事がないかメール確認して、わざわざ疲れるような時間帯まで起きて、わざわざ眠れなくなるような情報を見続ける・・・こんなのをやらないだけの話です。

音楽家のタイム・マネージメントってのはまずここからのスタートです。巷の時間効率化のタイム・マネージメントの本や方法なんて小忙しいビジネスマン気取りのサラリーマン専用の小手先メソッド。私達はなんと言っても音楽家。音楽家は時間に価値を持たせる人種として、特別なタイム・マネージメント技術が必要なんです。

トータル・ギター・メソッドの口コミ

まとめ

シンプルに生きたら、時間に余裕のある優雅な生活が待ってますよ。お金なんて一円もかかりません。あ、私がしょっちゅうボ〜としてる上記の写真の場所では400円かかりますけどね(苦笑)。

でも、緊急にお忙しい大人のギタリストはそうもいってられない・・・そりゃ分かってるんです。だから心から応援してるんです・・・わかって頂けますでしょうか。

本日も無駄なくシンプルにいってらっしゃいませ!

津本幸司

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本日の段階ではTGM会員様のみ→「3月タイム・マネージメント・セミナー」先行情報希望と事務局にメール可能です。