頑張りすぎて
しんどい・・・分かります。
先週も数名この内容でご相談頂きました。
心配無用です。
この記事を読んだら頑張り過ぎなくて良いことが分かりますよ。
根拠
自分を甘やかしていいんです。
これは「エンドルフィン」という脳内のホルモンがでるからです。
幸福ホルモンとも呼ばれますね。
3つのエンドルフィンの出し方
- もし失敗したらどうしようと考えない。
- 怒りの感情を捨てて大好きな人、モノのことを考える
- ムフフフ！と大成功を想像して大笑いする。
これでオーケーです。
もちろんダラダラしすぎはいけませんよ。
まとめ
頑張りすぎず、時々自分を甘やかしましょう。失敗を考えず、怒りを捨てて、成功を想像してニヤける。この3つ方法でエンドルフィンを出しまくって下さい。すぐに幸せなギタリストになります。
ちょっと落ち込んでるギタリストの励みになりますように。
津本幸司
どんな時にもあなたを応援する集団がここにいます→トータル・ギター・メソッド
