体調を悪くする方法？？

なんで今日に限って？

体調が悪い時ってありますよね。
分かります。

心配無用です。

この記事を読んだら体調を悪くしない方法が分かりますよ。

目次

トータル・ギター・メソッド評判

まず

逆に体調を悪くする方法を教えます。
万全の健康状態であったとしても、朝から言い続けるんです

• 「今日は体調悪いなぁ」
• 「なんかだるいなぁ」
• 「頭痛い」
• 「気分悪い」
• 「熱ありそう」
• 「吐き気がしそう」
• 「下痢になりそう」
• 「今日も一日イヤだな」
• 「明日もきっと最悪な一日だな」
• 「会う人みんなイヤな人だ」
• 「絶対病気になりそう」
• 「鬱になるわ」
• 「まじ最悪」

はい。これをやるとちゃ〜んと体調悪くなってくれます。

トータル・ギター・メソッドのレビュー

小学生

こんなものは小学生でも知っています。
「明日あの授業だ、イヤだな」
と、思ったら見事に翌朝熱が出てくれるんです。

1日かければ誰でもできますが、これを短時間でできる人もいます。
イヤな授業の直前で保健室で寝ておくように言われた友達・・・いたでしょ？
で、「うらやまし・・・」と思いながら「あいつ仮病じゃね〜か？」と、疑う友達もいたでしょ？

トータル・ギター・メソッドの口コミ

自分の言葉で洗脳される

自分の言葉や思考というのは体調を変えるほど影響力のあるものなんです。
だから「しんどい」「つらい」「病気になる」「だるい」と言い続けるとホントになるんです。

トータル・ギター・メソッドお客様の声

友達のツイートを見て下さい

常に「だるい」「体調悪い」とツイートしてる人いるでしょ？
その人・・・幸薄いでしょ？

逆をやる！

解決法は簡単ですよね。
体調が悪くなるようなことを言わなきゃいいわけです。
さらに逆のことを言えば体調は必ず良くなります。
朝起きて、ちょっと頭が痛いとします。
その時に

• 「お、寝起きの頭痛にしては軽いな」
• 「今日は良いことが起こるから脳に血液を送ってるんだな！」
• 「よし！起きて全身に血液を巡らせて整えよう」
• 「お、だんだん体調良くなってきた」
• 「さすが俺、恵まれてんじゃん！」
• 「俺、サイコー！」

と、言って下さい。

必ず良くなります。
（お母さんが「だ、大丈夫？」と入ってくるかもしれませんが）

周りの環境で言葉に出せなかったら小声でいったり、ツイートしてみてはいかがでしょうか。不思議と体調良くなりますよ。

内科の権威達

私には偉ーい医者の友達が多くいます。

皆、口を揃えて

「風邪薬なんかいらねーよ、気合いだよ」

と、言います。

医者の息子、娘の生徒もたくさんいます。

皆

「風邪くらいで学校休ませてもらえなかった」

と言います。

そうゆうもんなんです。

まとめ

体調を良くするには

「体調良いな！」

という感じの言葉を連発するんです。

簡単ですよね。

今日、いや今からやってみて下さい！

トータル・ギター・メソッド・カンパニー

https://lin.ee/Zvo4jm7

ダメな音楽家にならない方法

俺はダメだ・・・

自分は何やってもダメだなぁと思っちゃいますよね。

心配無用です。

この記事を読んだら自分がダメな音楽家にならない方法が分かりますよ。

ダメな人は途中でやめる

「ネバーギブアップ？？？」
分かるようで、分からない応援の言葉です。
これを上っ面だけしか理解しないからダメなんです。

ダメな人の行動パターンを3つに分けると以下のようになります。

1. 最初の方でやめる
2. 途中で諦める
3. 最後に諦める

一つずつ見て行きましょう。

1．最初の方でやめる

これは3日坊主ですので、問題外です。

2．途中で諦める

これが結構多くて、何かしら不都合が起こると諦めちゃうんです。その不都合に耐えられたとしても2，3回続くと諦めちゃうんです。

ロケット発射を何度も失敗した大起業家のイーロン・マスクのインタビューをしている人が

「なんで諦めなかったんですか？普通諦めますよね？」

と質問していました。

・・・だからインタビューされる側ではなくて、インタビューする側なんです。

イーロン・マスク自身は質問自体に不思議そうな顔をしていました。

3．最後に諦める

これが最多でしょう。

「なんでこんな所まで来て今更やめるの？」という人が多いんです。
これは脳が持つ現状維持機能がブレーキを掛けているせいです。
脳は現状と異なることが起こることを察すると、すごいパワーで反発してくるんです。

だから

1. このまま頑張ると、成功して今までと異なる自分になる。
2. 今までと異なるのは困る。
3. 現状を維持する方法を探す。
4. 頑張るのをここで止めれば食い止められる。

この流れで脳が猛烈パワーでブレーキを掛けてくるんです。

ホメオスタシス機能という名前までついています。

私は何人も同じ大会で目の当たりにしていますが、トライアスロン大会でゴール直前の最後の50メートルで肉離れというのが、当たり前のように起こります。
「このままゴールしたらものすごいことを達成してしまう！昨日の自分とは異なる！」
これを察した脳は筋肉まで切ることができるのです。

例：

• オーディションの最終選考の前に風邪をひく。
• 後1時間練習したらマスターできるのに、必ずお腹が痛くなる。
• とんでもないチャンスが巡ってきたのにケガをする。
• 大事なデートの日にどでかいニキビができる。

これって、起こってしまってる現象じゃないんです。
自分で起こしているんです。
風邪ひこう！お腹痛くなろう！ケガをしよう！ニキビ作ろう！
と、してるんです・・・潜在意識が。

解決策

この3つを乗り越える練習をして下さい。
三日坊主にならないようにしたり、途中で想定外の不都合が起こっても諦めない、そして最後の方にとんでもない大きな事故が起こったら・・・逆に「チャンス！」と思って下さい。
それさえ乗り越えたらとんでもない成功が待っているわけです。

まとめ

ダメな音楽家にならずに成功するためには

1. 最初の方でやめない
2. 途中で諦めない
3. 最後に諦めない

ネバーギブアップなんていう簡単な言葉で考えずに、心理学と脳科学を根拠に絶対に諦めないことです。

津本幸司

簡単に諦めずにすむシステムを作りましたので活用して下さいトータル・ギター・メソッド

バンド活動の罠

毎日忙しく活動？

このままバンド活動を続けていいんだろうか？
心配になりますよね。

心配無用です。

この記事を読んだら今の活動を続けるべきか分かりますよ。

活動の罠にはまりやすい

ギタリストはいとも簡単にバンド活動の罠にはまってしまいます。
自分では毎日の活動を続けて成功へまっしぐらに進んでいると思っても、頂上に着いた時に全く違う山だったことに気付きます。
とんでもない絶望感を味わうことでしょう。
そしてなによりも取り返せないのは時間と若さです。

なぜはまるか

はまってしまう理由は忙しさ。
忙しいと身体は疲労します。
その疲労が音楽活動から来ることがわかります。
そして、ある種の充実感を得てしまいます。
大変だけどそれを続けるのが正しいと思い込もうとしてしまいます。
その疲れを正当化しようとしてしまうんです。

解決策

一歩を気を付ける。
間違った道なら一歩進むごとに成功から遠ざかってるわけです。
毎回本当にその一歩が正しい方向に向かっているのかを確認して下さい。

具体的な方法

活動する前に
「なんで？」
と、自問すればいいです。

例えば：

来月ライブやろう！と言われたとします。
「なんで？」と考えます。
成功に向かうための正当な理由があるならやればいいです。

この答えが

• 「前回やってから時間があいてるから」
• 「メンバーの休みの都合が合ったから」
• 「楽しいから」
• 「毎月やろうと決めたから」
• 「やっとかないと続かないから」

なら、奥様のお茶会と変わらない発想ですよね。

実は多くのバンド活動の理由が後者です。

過去の活動思い出して下さい。

もし成功に向かうためにやる正当な理由があってやってたなら今頃・・・

リハーサルも

「スタジオに入ろう！」
よくいいますよね。
「なんで？」と考えます。
ほとんどの理由が上記の後者でしょう。

まとめ

むなしい挫折感を味わうため、取り返せない時間を無駄にするためのバンド活動になってないか確認して下さい。
「なぜならば！」でちゃんと答えられる活動だけ続けると大丈夫ですよ。

バンド活動を頑張るギタリストを応援しています。

津本幸司

バンド活動以外の時はギタリストとして成長して下さいトータル・ギター・メソッド

トータル・ギター・メソッドの始め方

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今の仕事を辞める方法

今やってることが小さいときに夢見たこと？

違うでしょ？やめましょう、止めましょう、辞めましょう。
って言われても明日の生活があるし・・・
でもいつかは！
と、思いながらもう25歳・・・
20歳から見てきてる生徒がなかなか今の嫌いな仕事を辞める踏ん切りがつかないと相談してきました。

心配無用です。

この記事を読んだら同じ環境の人は明日でも辞めることができますよ。

あなたに向けて

大卒入社2年目手取り20万、生活がギリギリです。
私のカウンセリングを受けたいけども支払うことができません。
私はなんとか助けられないかを考えた結果、ブログに「晒すこと」でカウンセリングの最初の1、2分を文字で差し上げることを提案しました。彼は個人が特定されないならオーケーと承諾しました。
なので、毎日数千人が読んで下さっていることがサイトのデータで分かっていますが、あえてこの25歳の生徒1人に向けて書きます。

ただし、この悩める青年を天使だと思って下さい。特殊な人ではなくほとんどのギタリストに当てはまるでしょう。

（25歳、年収1千2百万、既婚、妻妊娠中、スタジオ付一軒家建築済み、翌年の会社設立に向けて活動中のあなたと同い年の私）

聴いて下さい。

生まれた時から死に向かってるのよ。
何かを成し遂げるために生まれてきたのよ。
どんなことをした人だって死後思い出されたいの？
誰にもできないことがあなたならできるよ。
それがあなたが生まれてきた理由なのよ。
今の自分を点数付けてみて。
努力に0点を付けて、恵まれてることに100点を付けられる？
反対やってない？
今の仕事、したいこと？
明日も行きたい？
今の仕事から何を学んでどこに向かってるの？
誰と一緒にいるか考えて。
その人と一緒にいて何を得てるの？
ほとんどの人が足跡すら残さず死んでいくのよ。
その1人になろうとしてるの？
私はそんな考え方の人と5年も一緒にいたの？
今の生活を維持するために生きてるの？
今の延長線上に未来があるのよ。
そのまま続けるの？
そんな考え方の人がここまで音楽に打ち込めるはずないよ。
私に毎週万券をばっさばっさ渡してここまでレベル上げたのは自己満足？私への上納？
ホントの無駄な時間が何か考えてごらん？
何回挫折しそうになった？
全部立ち直ったでしょ？
若さは取り返せないんだよ。
書き出してみて。
自分が生まれてきた理由を。
足跡すら残さず死ぬためって書ける？
ホントに自分が生まれてきた理由を書いたら自分自身がその文章を読んで泣けるはずだよ。
泣けなかったら本当に生まれてきた理由を書いてないのよ。
信じられないくらいデカい理由なのよ。
信じられないくらい人のためになるのよ。
子供の時は持ってたはずだよその熱意。

現実と幻術なんて紙一重だよ。
現実に惑わされてるだけだよ。
今なら間に合うよ。

人生で一番大切な日は
「自分が生まれてきた理由を知った日」
なんだよ。

それ今日にしようよ。

まとめ

5年間、週2時間ずつ毎週見てきてる25歳の男子に向けたカウンセリングの最初の2分を公開しました。
私のカウンセリングのマジックはこの20分後から起こります。

学生さんには当てはまらないないこともあるかもしれませんのでスルーして下さい。

当てはまる人は何度でも読み返して下さい。

津本幸司

まだ、日本になかったギター学習法トータル・ギター・メソッド

ギタリストに目覚ましは要らない

朝起きられない・・・

つらいですよね。わかります。

心配無用です。

この記事を読んだら朝起きられるようになります。

不要です

私、津本幸司は目覚まし時計を使いません。
毎朝、今日の1日がどうなるのかワクワクしすぎて、寝てるのが我慢できなくなって起きるからです。
遠足の前の小学生と全く同じです。
あれがずっと続いています。

地獄のような今日？

そんな日もあります。
「おお！これ信じられないくらい地獄だ！ははは！ってことは乗り越えたらヤバいくらい成長するんじゃん？最高についてるじゃん！」
と、ワクワクして飛び起きます。
周りは頭おかしくなったと思ってます。そりゃそうですよねイヤな日に笑顔で飛び起きるんですから。

時間

今まで起きられなかった一瞬を自分の大好きなことに使ってたと思ってみてください。
今頃その道のトップになってませんか？
朝目が覚めて「もうちょっと寝よ」と思った時に
「この時間に夢に向かって進めるんだ！」
と、唱えて下さい。所要時間なんて1，2秒です。

と、言うかこれ読んじゃったら必ずやってしまいすよ。

その後目を開けるか閉じるか・・・

自分の夢への選択です。

まとめ

一度やってみて下さい。
大好きなことをやる日の前夜に目覚ましをセットしない。
自分で分かるでしょう。
起きられますよ。
人生全部その日にしましょ。

津本幸司

ギタリストが起きられる理由を作っておきましたトータル・ギター・メソッド

すぐにフレーズを覚える方法

覚えられない

フレーズって、なかなか覚えられないですよね。自分は物覚えが悪いと思っちゃいますよね。分かります。

心配無用です。

この記事を読んだら100個くらいはすぐに覚えられますよ。

覚えられない理由

あなたは「覚えなくても大丈夫だ」と思っちゃってるんです。「覚えたい」という希望があるのは分かります。でも、特に覚えなくても明日の生活に困ることもなければ、覚えたところで、明日ギタリストとして大成功が待ち構えてるわけでもないですよね。だから、心の奥底で「覚えなくても大丈夫だ」と思い込んでるわけなんです。

「いやいや！俺は絶対100個覚えたい！」

という人・・・いますか？その場合は自分の心にきいてみて下さい。

ね？

解決策

解決策は簡単。「緊急性」を持たせるんです。中学校でテスト勉強やったことある人は分かりますよね。「英単語の期末試験ヤバい！」と思ってバスの中、電車の中、トイレの中、丸暗記しようと必死になりましたよね。「なんとか赤点は免れた・・・」なんて人もいるはず。たとえ、進級の条件に達しなくて、追試のまた追試となっても、その「緊急性」を維持して勉強して、3回追試を受けたらなんとかなると思いませんか？

お母さんを使おう

他人を巻き込むと迷惑がかかるので家族を巻き込みましょう（お母様方・・・すみません）お母さんに

「明日までに100個覚えるから、明日の朝聴いて！」

と、言ってみて下さい。

「1個でも間違えたら夜ご飯いらない！」

と、言ってみて下さい。

大人の方は他の方法で緊急時シミュレーションをすればいいでしょう。

（実際の話ですが、高校生や大学生だけでなく、高給取りの30代半ばの会社の偉いさんとかも同じ問題を抱えて相談しに来るんです・・・）

本気だったら必ず覚えられます。

脳は危険が迫ってくるととんでもないパワーを発揮することが科学で証明されています。

2018年5月21日

ブルース・フレーズの本が発売になりました。インターネットで無料動画が公開になります。私はブルース・フレーズを100個覚えて撮影して公開しなくてはいけません。しかも、撮影日はミラノに出発の日。残された時間は30分でした。私は著者として、覚えるどころか、お手本になるように弾かなくてはいけません。間違えた、覚えられなかったと言うのは言い訳になりませんよね。私の「恥ずかしい・・・」という次元ではなく、私の会社自体の信頼に関わります。もちろん、読者の皆様にも迷惑がかかります。

「緊急性」を持って練習しました。

結果的に、15分で覚えて、15分で収録完了しました。もちろん、お手本にして頂いて満足して頂ける内容になっています。

（ちなみに、自分で書いたフレーズだからというのもあるので、読者の方はもっと時間を掛けて下さいね)

まとめ

フレーズが覚えられない場合は「緊急性」を持たせるとすぐに覚えられますよ。自分の可能性を試すためにすぐ実践してみて下さい。トータル・ギター・メソッドは数百のフレーズをご用意しましたので、是非それを使って下さい。生涯の財産になることを約束します。

若いギタリストを応援しています。

津本幸司

上記のブルース・フレーズは100個ですが、その約12倍のコンテンツ用意しましたトータル・ギター・メソッド

自分がヤバいと感じたら

自分だけ成長が遅い・・・

落ち込んでいる大学生からご相談頂きました。

他の人はどんどんスピーディーに成長してるのに・・・
そんな風に感じちゃいますよね。
分かります・・・私も味わった挫折感です。

心配無用です。

この記事を読んだら自分がヤバいと感じた時にどうしたらいいか分かりますよ。

目立つのは

たまたま上手くいってる人だけ目立つものです。というか、ホントは

たまたま上手くいってる人だけ「自分で見よう」としてるでしょ？

たまたま上手くいった人が継続的に上手くいくことって少ないですよね。

その人が次に上手くいかなくなったら、他のたまたま上手くいってる人を探すことでしょう。

それを数回繰り返すと、あたかも自分だけが上手くいってないと感じてしまいます。

そして・・・

「おれ、ヤバい・・・」

となるんです。

こんな人を何人見てきたことでしょうか。

解決策

自分がヤバいと感じたら

「おっしゃー！！だだ今、成長中！」

と、思うんです。

今後継続的に上手くいくための練習をしてると思えば大丈夫ですよ。

（ボクサーバイオリニストとおっしゃ〜！）

リハーサル

ライブやるときにリハーサルしますよね。
なんでやるのでしょう？
ぶっつけ本番だと上手くいかない可能性があるからですよね。

人生何回目ですか？
一回目ですよね。
そりゃ、ぶっつけ本番なんだもの上手くいかなくて当然でしょう。

その上手くいかない時間が成長中の証！

大丈夫

何やっても上手くいかないこともある。
そんな日もある。
そんな日が続く時もある。
そんな日が永遠に続くんじゃないかと思える時もある。

誰も分かってくれないと思う時もある。
お目にかかったことないあなた・・・私は知っています、あなたが頑張り屋さんなことを。だからこれ読んでるんでしょ？
だからヤバいと思ったら下を向かずに

「おっしゃー！！だだ今、成長中！」

と、言って下さい！

まとめ

ヤバいと思ったら

「おっしゃー！！だだ今、成長中！」

ですよ。

一緒に元気出しましょ！

津本幸司

ギターが弾けると元気になりますよ！トータル・ギター・メソッド