ギター演奏筋肉 津本幸司 ギターの演奏も筋肉の動作です。プロテインを正しく摂って効率良く上達しましょう。 オススメのプロテインと摂り方を5つ紹介します。 ①ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg 普通にデカくなりたい人、定期的に運…