ギタリストの油
ギタリストは油を大量摂取する法案が国会にて賛成多数で可決されましたよね。
その3種類とちょっとした注意点を考えます。
①エキストラバージン オリーブオイル 1.5L ( 500mlx3本 )
オリーブは摘んでから24時間以内、つまり酸化する前にオイルにすべきです。そして低温で潰す、つまり低温圧搾法がベストです。で、まとめががお得です。この秋、家にも常備しています。炒め物くらいなら酸化しすぎないので大丈夫でしょう。サラダ油とか使ったら死にますしね。
②無添加 えごま一番マヨネーズ
とうとう秘密を公開する時が来ました。私は別の名を「エゴマヨネーザー」と申します。あのね、お酢と油の反応でゆで卵にも、ブロッコリーにもこれ一本です。これはまとめ買いがお得です。スーパーで一本ずつ買うと千円くらいします。
③日清オイリオ 日清MCTオイル
運動嫌いな人はこれを毎日小さじ一杯飲めば（直接は飲まないでください）運動したのと同じ効果が得られます。
HIITを4分だけやる前にこれを摂れば10㎞走ったのと同じです。
16時間断食後にこれを摂れば1㎏は体重落ちます。
小さじ一杯の習慣・・なぜやらない？
今すぐやってください。無味無臭ですので何に掛けても大丈夫です。
オススメは鶏胸肉のパサパサに掛けるとヌルヌルになって一石二鳥です。
注意
上記3種類を毎日摂ると確実に見た目は美しくなります･･･が！
メチャクチャ臭くなります。
老若男女関係なく近寄りたくない臭さになります。
これは体が糖質ではなく、ケトン体というのを使ってるからです。しょうがないんです。
だから人と会う商売の人は辞めた方がいいでしょう。
裏技
このケトジェニック臭は消し方があって、それが温冷交代浴です。熱い湯3分、水風呂1分を5回で完全に消えます。（だから私はコレやってるんです）娘にもうちのガールズ達にも臭いと言われたことありません。オススメです。
おしまい♫
