横に曲がる指
気持ち悪いですよね。指が横に曲がったりすると・・・でも多くの人が横に曲がってるんです。これヘバーデン結節という症状です。
きしょいのでこの記事には載せませんが気になる方は画像検索してみてください。キモいだけならまだしも･･･楽器は演奏できません。今までの練習も水の泡です。そりゃそうですよね。ミリ単位で縦に動かしてたのに横に曲がってるんですからね。
何でこうなるの？ まぁお医者さんにでも聞いて下さい。私はミュージックドクターが付いていますので、予防をしています。それ教えますのでやってみて。
①スマホ横にスライドしない
人差し指で横に力入れ続けると「曲がれ！」と言っているようなものです。
②冷やさない
冷えると曲がります。
③リン摂らない
カップラーメンとか食べるとリンで指が横に曲がります。
④糖質摂らない
甘いと感じたら指が横に曲がると考えましょう。
⑤エストロゲン減らさない
女性ホルモンのエストロゲンが減ると指が横に曲がります。だから食生活の乱れた貧乏婆ちゃんの手の指は横に曲がってるんです。
⑥青魚食べる
DHAとEPAで防げます。納豆も毎日ね。
⑦マグネシウム
マグネシウムが少ない状態でカルシウムを摂るってのがヤバイんですって。これは私自身全く分かりませんので、ドクターチームから栄養士さんに指導が行って、栄養士さんからうちの妻に指導が行って、19時に私の前に適切な食品が並ぶ状態を作ってます。
まとめ
一旦横に曲がってしまったらそう簡単には治りません。あの時食生活に気を付けていたら・・・と後悔する前に今からご注意を。
津本幸司
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