筋トレ 私、津本幸司はトライアスリートです。体重も自由自在です。ギタリストのために筋トレ・メニューをご紹介します。 ただし! 推奨であり、強制ではありませんので自己責任で宜しくお願い致します。 初心者 初心者の方は自分の体重を使って以下の種目を…
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