【勝者】ギター人生に勝つ13の方法

ギター人生に勝つために！

毎晩19〜21時はこんな格好でジム＋10㎞ラン

ギター人生に勝つための方法知りたいですよね。

トータル・ギター・メソッドお客様の声

心配無用です。

この記事を読んだら、ギター人生に勝つための方法が分かりますよ。

結論

【朝】勝つためのルーティンを作る。これだけです。

根拠

• ギター人生に勝つためには今年勝つ
• 今年勝つためには今月勝つ
• 今月勝つためには今週勝つ
• 今週勝つためには今日勝つ
• 今日勝つ為には【朝】勝つ

朝、勝つために毎朝のルーティンを作っておけば考えなくても勝ちます。

朝、方向を決めておけばそのままスルッと勝てるんです。

音楽、心理学、脳科学を駆使してルーティンを作りましょう。

無理？

分かりました。私が作りますのでその通りにやって下さい。

ダメなこと

まず、ダメなのはウルサイ目覚ましに起こされて、イヤイヤ起きて、しかめっ面でスマホのライン見ながらトイレ行って、ベッドをグチャグチャのままほったからかしで、バタバタ着替えて、ダッシュで出かけて、息切れしながら電車に乗って、朝マック食べて、汗だくになって、イヤな思いをしながら、やること満載な一日を過ごすこと・・・

こりゃ、負けます。

朝勝つ方法

所要時間たったの1時間です。

1. 【1分】起きたらすぐ夢を思い出しましょう。これによって自分の潜在意識が何を欲してるかが分かります。
2. 【2分】寝床を整理しましょう。これが今夜の自分、つまり「今日勝った自分」を迎える寝床になるわけです。
3. 【2分】水分を摂ります。心と体が分離してる変な宗教みたいな感じですが、自分が入っている【人体さんをケア】するという意味で、ハイドレーション（水分補給）します。それにより、自分の脳が、「自分が入ってる【人体さん】をちゃんとケアして一日過ごしますよぉ」というサインになります。
4. 【2分】毒素を体外に出します。脳と同じぐらい腸に大切な神経細胞が詰まってるんです。（面白おかしく書いた記事はこちら）
5. 【2分】息します。深呼吸でも何でもいいです。とにかく「息をしてる」ってことに数秒します。これも水分補給と同じ原理です。自分が入ってる【人体さん】に必要な酸素入れます。
6. 【7分】少し動きます。自分が入ってる【人体さん】を急に動かすと故障します。ゆっくり丁寧に少しだけ動かして徐々にエンジン掛けましょう。
7. 【5分】シャワー浴びます。体をキレイにします。
8. 【3分】瞑想します。心をキレイにします。
9. 【10分】日記を手で書きます。アインシュタイン、エジソン、ダヴィンチ、みんなやってますよね。
10. 【5分】今日の3つの目標を決めます。
11. 【1分】今日の3つの目標が達成することを決め込みます。もうその目標達成をお祝いすることを楽しみにしてればいいでしょう。これをシャンパン・モーメントと言います。私が毎日シャンパン開けてるのは、このためです。
12. 【15分】本を読みます。（読書の大切さはこの記事）
13. 【5分】トータル・ギター・メソッドで練習します。

これで朝は勝ちました。そして今日勝ったも同然です。

まとめ

この1時間を毎日続けると余裕をもって勝つ1日になり、その1日を7回やればその週は勝てます。それを4回でその月は勝てます。それを12回で1年勝てます。それを7，80回でギター人生、勝ちです。

さあ、一緒に勝ちましょう。

津本幸司

【意外】ギタリストは大学に行かなくていい？

大学

高校生から相談頂きました。

「ギタリストになりたいんですが大学に行くべきですか？」

なんともストレートな質問です。

トータル・ギター・メソッドの評判

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストになるのに大学に行くべきかどうか分かりますよ。

結論

日本の大学なんて行かなくていいです。

日本の大学

日本の大学なんて記憶重視のオワコンです。行っても無駄です。私は、小中高大の全てにおいて日本と海外の両方を経験しています。日本の大学受験なんてサイゼリアの間違い探しと大差ありません。面白半分で受験するにはいいですが、人生の帰路と考えるべきではありません。

アメリカの大学

アメリカでは大学に限らず中学校、高校から「どれだけクリエイティブになれるか」「どれだけ考えられるか」の教育をしてくれます。行くならこっちです。だからアメリカにすごいミュージシャンがたくさん生まれて、日本からはちょっとだけなんです。世に出て来るミュージシャンも蓋を開けると結局海外で勉強した人だけ・・・でしょ？

クリエイティビティ

これからの時代はクリエイティブにならないと生きていけないんです。音楽で生きるならなおさらです。保守的な記憶重視の教育なんて4年も受けたら音楽家としては逆に
終わりです。

でも、目的が教育を受ける意外なら日本の大学もアリだと思います。サークルで運動したり、仲間を作ったり、彼女、彼氏を作ったり・・・

無責任？

「自分に関係ないからって無責任なこと言うな！」

と、思うでしょう。でも、私の娘が丁度今年度、大学受験です。音楽大学ではなく普通の文系です。私は別に大学なんて行っても良いし、行かなくても良いと思っています。片っ端から受験に落ちるのも良いと思います。どうせ起業して経営者として成功すると思うので、どうせなら人生最大級の失敗を早い段階で味わった方が本人のためだと思っています。

大学の教育は不要だと思いますし、ましてや音楽大学なんて無意味です。まぁ、音楽を学びたいなら家に津本幸司がいるんです・・・ギターやりたいならトータル・ギター・メソッドがあるし・・・

ただ、彼氏作ったり、女の子友達とキャッキャ遊ぶのは楽しいだろうから、そのために行くのはありだと思います。

まぁ、学力を考えると恐らくたくさん受けたら全部合格しちゃうので、一番イケメンの多い近くの大学を選ぶのが良いんじゃないかとも思っています。

「こんな記事・・・娘さんが読んだらどうするつもり？」

と、思うでしょう。このレベルの記事を読んで受験に響くような、そんな弱いメンタルなら私の娘ではありません。ハッキリ言って私よりも強いメンタルです・・・早く起業してもらって、雇ってもらいたいです・・・

（と、書いてる横から家内が言いました

「滑り止めのアホ大学合格したみたいだから一応入学金だけ払ってくるわ」

金額聞いたら「75万円」・・・取るよね〜）

まとめ

「ギタリストになりたいんですが大学に行くべきですか？」

いいえ

以上

津本幸司

酒飲める歳になったらさっとこれを飲んで寝ましょう

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ギタリストのウンコ術

ウンコ

ウンコしましたか？ギタリストにはウンコ術があるんです。便座に座ってきばる時にメタル風の顔をするわけではありません。

トータル・ギター・メソッドの評判

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストのウンコ術が分かりますよ。

結論

ウンコの元を管理する

これです。

胃腸

私は自称「ウンコをするプロ」つまり【プロ・ウンカー】です。驚く程のウンコが出ます。

• 胃腸の調子は体調に直結します。私が常に体調が良いのもプロ・ウンカーだからです。
• 胃腸の調子は肌に直結します。他の記事にも書きますが、私の肌をご覧下さい。まるで赤ちゃんのような全身です。これもプロ・ウンカーがなせる技です。
• 胃腸の調子は筋肉に直結します。ギタリストとアスリートを両立できるのもプロ・ウンカーだからです。
• 胃腸の調子は頭脳に直結します。私が音楽理論、心理学、統計学が得意なのもプロ・ウンカーだからです。
• 胃腸の調子は心に直結します。私が常に明るく幸せなのもプロ・ウンカーだからです。

さあ！具体的に

ウンコの元・・・つまり何を食べるかということです。

不溶性食物繊維：水溶性食物繊維を２：１で摂取。

これだけです。

私は毎晩メカブを１パック(水溶性食物繊維３g)と千切りキャベツ(不溶性食物繊維3g)１袋と他の野菜(不溶性食物繊維3g)を食べます。

水分も十分に取ります。

（これを言い訳に大量のビールを飲む私を皆は白い目で見ます・・・。私は毎日10㎞のランニングの後、ビールを２リットル飲みます。そこからいつものシャンパンやワインの登場・・・これはマネしないで下さい）

睡眠時間

ウンコの元の管理とは「何を食べるか」だけでなく「食べた後の動き」も管理しなくてはいけません。方法は簡単。

8時間寝るだけです。

私は上記の通り19時から21時に運動して、21時から上記の通りの飲食をします。そして22時には完全就寝です。朝6時に起きます。この8時間がポイント！3時間で胃を空っぽにして、その後5時間で小腸を空っぽにする。全部大腸に送り込んだ8時間後に起床。そして水分を摂った瞬間に【ダイゼンドウ】と呼ばれる一日数回しか起こらない大腸が便を急速に出口へと送り出す運動が始まるのです。

さあ、スタンバイ・オーケー！

座ったら

トイレに座った瞬間

ドッサ〜〜〜ン！！！！！！

目をも疑う光景です。巨大なバケツをそのままヒックリ返した状態。量は牧場の牛には負けません。でも、顔は観音様のように穏やかな表情です。

いつか1万人の観客が囲む円形ステージに透明の便器を置いて、この瞬間を披露したいくらいの芸術性のある瞬間です。

まとめ

私の女性秘書達は全員実践しています。全員が便秘や肌荒れとは無縁で、明るく健康で知性的です。不溶性食物繊維：水溶性食物繊維を２：１で摂取。8時間睡眠。これでアナタもギタリスト兼プロ・ウンカーです。

津本幸司

【所要時間1秒】ギタリストの練習以外の日課

日課

ギタリストには練習以外で毎日やるべきことがあるんです。
よく分かりませんよね。

トータル・ギター・メソッドお客様の声

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストの練習以外の日課が分かりますよ。

結論

昨日より1つ【良く】なること

理由

ギターの演奏以外の部分が【演奏に出る】わけです。だから演奏以外の部分を常に改善し続けなくてはいけません。もちろん、【良く】の定義は人それぞれですが、昨日より1つ【良く】なろうとすることで、確実に自分の【良く】に近付きます。

方法

昔の「一日一善！」みたいな難しい話じゃないんです。大きな話でもないんです。1つというのもメチャクチャ小さくて大丈夫です。例えば、

• 一本鼻毛を抜いて「昨日より1つ肉体が美しくなった！」と考えても良いでしょう。
• 昨日から落ちてたゴミを拾ってゴミ箱に入れて「昨日より1つ自分のいる空間が美化された！」でも良いでしょう。
• 電車に乗り込む時にしかめっ面してるのを、少し笑顔にして「昨日より心に余裕が持てた」と思っても良いでしょう。
• 普段は無視してた学校や会社の用務員のおばちゃんに軽く会釈をするだけでも良いでしょう。
• 下駄箱の靴を揃え直すだけでも良いでしょう。

上記は全部所要時間【1秒】です。でも、これを日課にしてる人のギターや音楽に対する姿勢って想像つきませんか？そして、これを日課にしている人の音楽って想像付きませんか？さらに、これを日課にしている人と仲間になりたくないですか？

まとめ

昨日より1つ【良く】なること
これが日課のギタリスト・・・
増えますように

津本幸司

そんな紳士的ギタリスト達が集ってアナタを待っています。こちらからどうぞ

【超簡単】ギタリストの情報インプット術！

情報収集

情報収集はインターネットがあるから簡単ですよね。でも、内容の濃い情報をインプットするのって難しいですよね。

トータル・ギター・メソッドの評判

心配無用です。

この記事を読んだら、超簡単にできるギタリストのインプット術が分かりますよ。

結論

読書です。

結局、本を読むという作業に勝るインプット方法はないんです。

読書の重要性

データがあります。
成功者の8割が読書しています。
失敗者の2割が読書しています。
なんの不思議もないデータですよね。 

時間がない

だけど、読書の時間なんて取ってられないですよね。読書の時間があっても満員電車、運転、歩行など、読書の環境が作れない・・・分かります。

そこでオススメしたいのが、私も愛用しているAmazonのオーディブルというやつです。早い話が「本を聴く」という方法です。

すごいメリット

メリットは誰かが読んでくれるから、聴いてるだけでオーケーというのは、もちろんなのですが、心理学的にもすごいメリットがあるんです。本を読んでいる時には無意識に特定の情報をブロックしてしまっているんです。そこに書いてあるのに無意識に読み飛ばしてしまう・・・これはレテキュラー・アクティベイティング・システムと呼ばれるものです。そこで！本を読むのではなく「聴く」ことで、このように無意識に読み飛ばすことがなくなるんです。これはすごいメリットです。超簡単なのは言うまでもありません。

さらに！

なんかAmazonの販売員のようになってしまいますが、30日間無料体験、最初の一冊は無料、その後は月額980円ときたから、まぁお得です。ホントは立場上、トータル・ギター・メソッドをオススメしたいのですが、Amazonにはかないません・・・良すぎる安すぎる。リンク張っておきます。

まとめ

本を聴く。これが超簡単にできるギタリストのインプット術です。

津本幸司

さすがにギターの情報はトータル・ギター・メソッドに勝るものはないと考えていますので、何卒宜しくお願い致します。

ギタリストの月収

ギタリストの月収

プロ・ギタリストっていくらもらってるの？気になりますよね。

心配無用です。

この記事を読んだら、ギタリストの月収が分かりますよ。

結論

以下は例に過ぎません。

バンドのギタリスト

事務所に所属してバンド活動している若手ギタリストは15〜20万円くらいの給料を貰っています。売れたらドンドン月収が上がり、最後には歩合制になります。歩合制とは例えば100万円稼いだら事務所が40万円、自分が60万円と分ける方法を意味します。

スタジオ・ミュージシャン

駆け出しの頃をは月収5万なんてのもザラです。

安定して仕事あるある人なら月収4，50万円くらいでしょう。

ライブ・サポート

有名歌手のサポートで全国ツアーまわれば月100万円位にはなるでしょう。

ジャズ・ギタリスト

毎晩5,000円くらいですので毎月10万円をライブで稼いで、近所のギター教室で10万円を稼ぐ感じでしょう。

ソロ・アーティスト

ソロ・アーティストのギタリストは知名度と月収が一致してない場合が多いので分かりません。よく聞く名前だけど月収10万円の貧乏ギタリストもいれば、そういえばこんな人もいたなぁという感じなのに月数千万稼ぐギタリストもいます。

さあ！聞きたいでしょ？

「津本幸司の月給は？」

これ・・・・

聞きたいでしょ？

お答えしましょう。

8万円です。

私はエイジアンサウンド・インターナショナル株式会社から月8万円の給料を貰っています。これは税務署にもちゃんと届け出てる事実です。つまり1年の給料は96万円です。

「オマエ1時間2万円のレッスンして、ライブで6万円取って、これだけ人気の教則メソッド売りまくって、そんなクソ高いスーツ着て、毎晩銀座でクソ高いワイン飲んでるのに、そんなわけね〜だろ！」

と、思うでしょう。でも、事実です。

鋭い方はお気づきだと思います「月収」と「月給」の文字がすり替わってることに（フェイスブックのザッカーバーグは月給1ドルですものねww）

まとめ

ギタリストの月収は5万円から100万円くらいが平均と考えると良いでしょう。平均にしてはレンジが広すぎる・・・でも、そんなもんです。

津本幸司

一緒にギタリストを目指しましょう

【ギタリスト失格？】チューニング時の禁止行為3選！

チューニング

サウンドハウスで見る
どんなギタリストでも必ず行うチューニング。この時に言ってはいけないことや、やってはいけない事があるんです。それやる人はギタリスト失格です。もし、自分がやってたらどうしよう・・・。不安ですよね。

トータル・ギター・メソッドの評判

心配無用です。

恐らく全員一度はやったことがあります。でも、この記事を読んだらチューニング時の禁止事項3選が分かりますよ。

禁止行為その1

【リズム・ギター演奏時のチューニング】

まぁ、多いこと・・・。私達のメインの仕事は伴奏、つまりリズム・ギターです。それなのにギター・ソロの前後にチューニングするギタリストが多いんです。これどういうことかと言うと「人の為に弾いている時は演奏を犠牲にしてまでチューニングをして、自分が目立つギター・ソロの時に備えようとする自分勝手なギタリスト」と言うことです。私は東京でISMギタリスト養成所というプロ・ギタリスト育成機関を運営していますが、この行為をやるギタリストは即退会して頂いています。厳しいようですが「プロ音楽家になるための資質と理念」の問題です。演奏技術の問題ではありません。退会させられたギタリストは「なぜ退会させられたか」気付いてないのがほとんどです。そりゃそうです。気付く人ならそもそもこんな行為やりません。ただし、これはISMギタリスト養成所というプロ育成機関での話です。ここまで厳しくする必要ありませんが、アマチュアの方も「自分のソロの時に演奏を犠牲にしてチューニングすることはあっても、人の伴奏している時はダメだな」と考えるべきです。

禁止行為その2

【チューニングが狂ってることを指摘されたら「このギター3弦が狂いやすいんです」と言うこと】

何人見てきたことか・・・。まず、他人に指摘される段階で終わってます。さらに、モノのせいにしてる段階で終わってます。さらにそれを「知っている」事として発言していることで終わってます。さらにそれを「しょうがないこと」として言い訳してることで終わってます。もうこれだけ終わればゾンビでも生き返ることは無理でしょう。

そもそも、3弦が狂いやすいギターなんてないんです。これ思い込みです。心理学的な話は止めておきます。ただの先入観です。

万が一、本当に3弦が狂いやすいギターだとしたら、人一倍3弦のチューニングが狂ってないか注意すべきでしょう。他人に気付かれることのないようにすべきです。自分の楽器は自分で管理しましょう。

味覚に置き換えましょう

例えば、レストランで出てきたハンバーグの真ん中に火が通ってなかったとしましょう。それをシェフに文句言ったら

「あ、このフライパン真ん中は火が通りにくいんです」

と言われたらどうでしょうか？「そんなもん知るか、それなんとかするのがオマエの仕事だろ」と思いますよね。

視覚に置き換えましょう

例えば、カメラマンが撮った風景写真に無意味なピンボケがあったとしましょう。それをカメラマンに指摘したら

「あ、このカメラ100メートル先はボケやすいんです」

と言われたらどうでしょうか？「そんなもん知るか、それなんとかするのがオマエの仕事だろ」と思いますよね。

聴覚に戻しましょう

ギタリストが弾いた音にチューニングが合ってない弦があったとします。それをギタリストに指摘したら

「あ、このギター3弦が狂いやすいんです」

と言われたらどうでしょうか？

分かりますよね。

禁止行為その3

【チューニングが狂ってることを指摘されたら「新しい弦です」と言うこと】

これ・・・最悪です。バークリー音楽大学の教員室でもランチタイムの雑談で「ダメ学生あるある」としてよく話します。替えたばかりの「新しい弦」があたかもチューニングが狂ってることの言い訳として成立するかのように考えてしまってるからです。これを言うギタリストは「弦を替えたばかりだからチューニングが狂うのは仕方がないことであり、自分は悪くない、悪いのは新しい弦」と主張してるわけです。このような考え方のギタリストは、「ギタリストとして」ではなく「人として」終わってます。

「そんな大げさな！」と思うでしょ？

じゃあ・・・

味覚に置き換えましょう

例えば、レストランで出てきたハンバーグに火が通ってなかったとしましょう。それをシェフに文句言ったら

「新しいフライパンです」

シェフ失格以前に、こんなこと言うなんて「人として」終わってますよね。

視覚に置き換えましょう

例えば、カメラマンが撮った風景写真がピンボケしてたとしましょう。それをカメラマンに指摘したら

「新しいレンズです」

カメラマン失格以前に、こんなこと言うなんて「人として」終わってますよね。

聴覚に戻しましょう

ギタリストが弾いた音にチューニングが狂ってたとします。それをギタリストに指摘したら

「新しい弦です」

分かりますよね。

まとめ

チューニング時の禁止事項3選でした。ご安心下さい、この厳しさはバークリー音楽大学や私が運営するプロ育成機関のISMギタリスト養成所限定での話です。アマチュアの方がバンドでワイワイやる時はあまり気にしなくてもいいのではないでしょうか。（ただし、相手がこの記事を読んでないことを確認しておいてください）

紳士的なギタリストが増えることを願って

津本幸司

プロやアマチュアを問わず紳士ギタリストの集まりはこちらです